En hiver, privilégiez les mélanges de fruits pour garder la forme et aider son organisme à lutter contre le froid. Je vous propose un smoothie vitaminé pour faire le plein d’énergie. Des agrumes et des kiwis pour profiter de leurs vitamines C et la banane pour rendre le tout onctueux. C’est simple, rapide, délicieux et tonique : à consommer de suite pour profiter un maximum des vitamines !
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Ingrédients : pour 2 grands verres
- 1 pamplemousse
- 2 oranges
- 2 kiwis
- 1 banane
Matériel : Presse agrume et blender
J’utilise le matériel dont voici les liens : Presse agrumes / Blender
PREPARATION
1 – Presser les oranges et le pamplemousse.
2 – Dans le blender, verser le jus des agrumes. Puis ajouter les kiwis et la banane en morceaux. Mixer 1 mn à grande vitesse.
Conseils Jardin-des-gourmands.com : Décorez vos verres avec une petite brochette de fruits… et régalez-vous !
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